Mehr Bewegung im Alltag mit den Enkelkindern: So funktioniert's!

Wie kann ich gemeinsam mit meinen Enkelkindern aktiv werden?

Ein guter Anfang ist es schon, besagte kurze Strecken nicht mit dem Auto zurückzulegen, sondern andere Transportmittel zu wählen. Die naheliegendste Möglichkeit ist es wohl, den Weg zu Fuß zurückzulegen, doch das ist für die Kinder oft zu langweilig. Aber es gibt noch ein paar andere Mittel, um das Ganze aufregender zu gestalten.

Welche Transportmittel können von jemandem genutzt werden, der mit Kids unterwegs ist?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um kurze Wege zurückzulegen und so gleichzeitig etwas mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren – auch mit (kleinen) Kindern. Vom Auto und dem Zurücklegen der Strecke zu Fuß abgesehen.

• ​Das Fahrrad: ​Wenn die Kinder es schon gelernt haben, bietet das Fahrradfahren eine gute Möglichkeit, um schneller von A nach B zu gelangen und gleichzeitig für etwas mehr Bewegung im Alltag zu sorgen. Führt der Weg zum Supermarkt, kann der Einkauf ganz einfach in Rucksäcken oder in am Fahrrad montierten Körben transportiert werden.
• ​Der Roller: ​Eine besonders gute Wahl für Kinder, die noch nicht Fahrrad fahren können.​ ​Auch mit einem Tretroller wie beispielsweise einem ​micro Kinderroller​ lassen sich kurze Strecken schneller zurücklegen als zu Fuß. Aufgepasst werden sollte aber bei Wegen, die nicht oder nur schlecht asphaltiert sind, da das Vorankommen hier mit zu kleinen Rädern oft schwierig ist.
• ​Inlineskates: ​Wer es ausgefallener mag, kann sich als Transportmittel Inlineskates schnappen. Wird der Weg etwa zum Einkaufen mit Skates zurückgelegt, sollten aber normale Schuhe eingepackt werden, da viele Lokale keine Inlineskates erlauben. Mit ausreichender Schutzausrüstung (Knie- und Ellenbogenschoner, Helm, usw.) ist es sicher eine lustige Variante, um mit den Kindern vorwärts zu kommen, allerdings benötigt man hierfür schon eine große Portion Fitness und Geschicklichkeit.
  

Gesund bleiben und mit den Enkelkindern Zeit verbringen

Gerade wenn die kleinen Enkelkinder zu Besuch sind, ist die Versuchung oft groß, auch kurze Strecken mit dem Auto zurückzulegen. Dabei wäre für Großeltern und Kinder mehr Bewegung im Alltag so wichtig. Um für mehr Bewegung im täglichen Leben zu sorgen und aus notwendigen Wegen einen lustigen Ausflug zu machen, könnten die Strecken etwa mit dem Fahrrad oder Roller zurückgelegt werden. Ein Roller bietet sich besonders für Kinder an, die noch nicht Fahrrad fahren können – auch für Wohnungen mit wenig Stauraum sind diese gut geeignet. Egal worauf die Entscheidung fällt – auch der Helm darf nicht fehlen. So lassen sich alltägliche Pflichten mit Spaß an der frischen Luft ganz einfach verbinden – und das ohne großen Aufwand.