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Raus in die Natur – Freude an der Bewegung mit den Enkeln im Herbst

Der Herbst ist eine wunderbare Jahreszeit, um mit den Enkeln draußen aktiv zu sein. Bunte Blätter, Kastanien, Zapfen und die klare Herbstluft machen jede gemeinsame Unternehmung zu einem Erlebnis. Bewegung im Freien stärkt Körper und Seele – und schenkt unvergessliche Erinnerungen

Werden Sie mit Ihren Enkeln aktiv

Es gibt viele Möglichkeiten, was Sie im Herbst mit Ihren Enkelkindern unternehmen können. Hier einige Tipps für Sie.

  1. Blätterrallye – Wer findet die meisten bunten Blätter in verschiedenen Farben?
  2. Kastanien sammeln – und anschließend zu Hause kleine Figuren daraus basteln.
  3. Drachen steigen lassen – Windtage sind dafür wie gemacht.
  4. Spaziergang mit Picknick – warme Getränke und ein Stück Apfelkuchen schmecken draußen gleich doppelt so gut.
  5. Besuch auf dem Bauernhof – Apfelernte oder Kürbisschnitzen sind Highlights für Kinder.
So wird Ihr Herbstausflug mit den Enkeln ein voller Erfolg:
  • Zwiebellook schützt vor wechselhaftem Wetter.
  • Rutschfeste Schuhe sind auf feuchtem Laub besonders wichtig.
  • Kleine Snacks und warme Getränke mitnehmen.
  • Pausen einplanen – für Kinder ist der Weg genauso wichtig wie das Ziel.
Übrigens: Wandern und aktiv werden mit den Enkeln an der frischen Herbstluft bedeutet beweglich bleiben.

Wandern hält fit und bringt zusätzlich frische Luft in den Alltag.
Um den Gelenkknorpel neben Bewegung wie Gartenarbeit zusätzlich zu unterstützen, kann eine gezielte Nährstoffversorgung mit Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein. Orthomol chondroplus enthält den bewährten Knorpel-Aktiv-Komplex, bestehend aus Omega-3-Fettsäuren, den Knorpelbestandteilen Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure und Kollagenhydrolysat sowie wichtigen Mikronährstoffen für Knorpel und Knochen. So tragen u.a. Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung und Vitamin D und K zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Orthomol Chondroplus
gibt es nur in der Apotheke.

Eine besondere Zeit für besondere Enkel-Momente

Draußen sein, sammeln, basteln, toben – der Herbst bietet unzählige Möglichkeiten für gemeinsame Aktivitäten. Bewegung in der Natur hält fit, macht Spaß und schenkt Großeltern wie Enkeln besondere Momente voller Freude

Unser Basteltipp: Lustige Kastanienfiguren

Sie brauchen:

  • Frische Kastanien
  • Streichhölzer oder Zahnstocher
  • Bunte Filzreste, Wackelaugen oder Eichelhütchen
  • Bastelkleber

Uns so wird’s gemacht:

  1. Kastanien mit einem spitzen Stift oder Schaschlikspieß vorstechen.
  2. Zahnstocher als Arme, Beine oder Hälse einstecken.
  3. Mit Filzresten oder Eichelhütchen kleine Hüte oder Schals gestalten.
  4. Wer mag, klebt Wackelaugen auf oder malt Gesichter.

Unser Tipp: Großeltern können die Löcher vorstechen, die Enkel stecken die Figuren zusammen – so entsteht Teamarbeit und jedes Kind hat am Ende sein eigenes Kastanientier.

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