„Sind die Kinder oder die Enkel aus dem Haus, wird es still(er). Stille ist für viele Menschen etwas Unheimliches, sie deuten dies als einsam und verlassen zu sein oder sich nicht dazugehörig zu fühlen.

Wenn die Enkel weg sind, wird es still(er)

Stille wird oft mit unangenehmen Gefühlen in Verbindung gebracht. Stille ist selten geworden… meist sind wir von Lärm umgeben, und auch zuhause, wo wir selbst entscheiden können, mit wie viel Reizen wir uns belasten wollen, läuft häufig das Radio oder der Fernseher und allzu gerne wird viel telefoniert und gesprochen. Klar geht es munter zu, wenn die Enkel zu Besuch sind. Aber wenn sie weg sind, wird es wieder: still.

Letztlich ist es aber auch wissenschaftliche erwiesen, dass das bewusste Eintauchen in Stille unsere körperliche und geistige Gesundheit fördert. In der Stille erfährt man viel über sich selbst und nur so ist es möglich, über sich hinauszuwachsen und innere Festigkeit zu entwickeln.

Stille bewusst annehmen, um zu spüren, was gerade ist

Stille wahrzunehmen braucht einen Entschluss, es ist eine Haltung, die erkennt, dass bewusste Zeiten des Anhaltens und Innehaltens zu sich selbst, notwendig sind. Dieses Anhalten lässt spüren, „was gerade ist“, und aktiviert in dieser Zeit Raum im Inneren, eine Tiefe, die immer nährt und trägt. Denn das Leben ist soviel mehr, als es oberflächlich erscheint. Die lebendige Tiefe in uns ist das einzig Stabile und Wärmende – unabhängig von äußeren Umständen.“